奥贝斯体育用品有限公司是专业研发、销售各种户外体育用品、健身器材、体育设施、塑胶跑道、橡胶地垫、儿童游乐设施等综合性的企业。本公司秉承“服务至上、品质第一”为企业使命，以现代化、科技化、人文化的健身理念，博采众长、集思广益、务求产品精益求精，以最大的努力满足顾客对各种产品的各项要求。我们将以"质量第一，诚信为本，价格最低，服务至上，满足客户需求"的质量方针。我公司愿以一流的服务和可靠的信誉为广大新老客户提供最好的产品解决方案，并以博大的胸怀、精英的团队、优惠的价格、以99%的产品合格率,100%的客户满意度为我们的奋斗目标！欢迎各界新老朋友来电咨询。灯塔市法库县辽中县小区健身器材,健身路径品牌,健身路径价格

 

全民健身路径指的是户外健身器材，或者叫室外健身器材，就是大家常在体育广场里，公园里，小区广场里看见的那种用于活动身体的健身器材。之所以带上了全民健身器材是因为全国在大范围普及这类器材，旨在提高全民健身素质。灯塔市法库县辽中县小区健身器材,健身路径品牌,健身路径价格

 

室外健身器材种类繁多:太空漫步器、太极云手、上肢牵引器、扭腰器、压腿杠、腰力锻炼器、双人大转轮、跑步器、滑行器、划船器、赛艇、蹬力器、单杠、双杠、下肢训练器、滚筒、多功能锻炼器、伸背器、健骑器、旋风轮、肋木架、多功能上肢锻炼、肩关节康复器、双人腰背按摩器、腹背锻炼器、腰腿锻炼器、上肢锻炼器、下肢康复器、太极推手、天梯等。灯塔市法库县辽中县小区健身器材,健身路径品牌,健身路径价格

 

使用室外健身器材要注意下几方面:

 1、经常参加体育锻炼的人，要掌握运动量的速度，一般以脉搏不超过110次/分钟为宜，最高不得超过120次/分钟。而不经常或者说根本不参加体育锻炼的同志，首先要选择适合自己的运动项目。

 2、锻炼前一定要做好准备活动，热身10～15分钟左右。这样做可以预防扭脚脖子、扭腰和对神经的伤害。

 3、运动之后要做些整理活动。因为人在运动后毛细血管扩张，如果坐在地上原地不动，人的血液在身体的远端就无法回到心脏里来，就会感到心脏憋闷，有高血压和心脏病的老同志，运动后还要走一走，缓冲10分钟左右。

 4、要掌握好运动时间。 每次的锻炼时间最好在40分钟左右，左不要低于30分钟，右不要超过1小时。 

 

跑步机

 

锻炼下肢的肌肉及人体髋关节和腰部肌群力量，增强心肺功能。方法：双手握紧扶手，双脚分开站在踏板上做慢跑或走步运动。注意：双手应紧握横杠，防止摔下；双腿摆动幅度不宜过大，避免肌肉拉伤。灯塔市法库县辽中县小区健身器材,健身路径品牌,健身路径价格

 

蹬力器 

 

功能:下肢运动。通过锻炼可增强两腿的肌力。方法:人坐于吊椅中，两脚屈膝蹬横杠，使吊椅向后上方升起，是进膝伸直，接着屈膝使座椅摆回。如此反复运动。

 

单杠 

 

功能:上肢运动。锻炼双臂及肩、背部肌力。方法:双肩悬垂做引体向上，用腿腰挺起和举腿收腹。力量素质好者可做水平悬垂。老年人不宜使用

 

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