音乐疗法可辅助降压,社会竞争日趋激烈,人的心理压力也随之增大,有相当一部分高血压就是由于生活压力大、工作紧张诱发的。对于这种情况,在服用降压药的基础上,不妨试试音乐疗法辅助降压。音乐的降压作用,主要是通过音乐对人的情绪影响以及物理作用来达到目的。轻松、欢快的音乐会使人心情愉悦,它可以影响人的大脑皮层,这种正面的刺激有辅助降压的作用。另一方面,优美的音乐可以通过音响的物理作用对人的听觉器官产生影响,进而影响全身肌肉、血液循环系统及其他器官的活动,也能起到一定的降压效果。高血压患者在闲暇时不妨多听听音乐,最好选择一些轻松舒缓的音乐,如轻音乐、海边的波涛声或鸟语声等。每天晚上临睡前最好都习惯性地听上一段音乐,不仅可以放松一天紧张的身心,降压效果也比其他时段更显著。
音乐放松系统的HRV生物反馈训练系统采用最新的情感医学与自然疗法,让人们重新关注自律神经、心率协调和情感脑。身心灵的疗愈,不能单纯依靠药物和谈话治疗,更以人为本的自然疗法来摆脱压力、焦虑和抑郁。研创于挪威的振动音乐疗法(Vibroacoustic Therapy简称VA),按人体工学将专利音响与沙发完美的融合。躺在上面,低频16-150Hz的音乐振动与聆听同步。透过骨骼和神经传导,令人宛若浸泡在音乐里,全身肌肉、细胞以及血液循环都平稳下来。在音乐声波中,新皮质熟睡、身心感觉舒适,表层自我防卫机制暂停,最适合实施催眠治疗,令疲惫的心和自律神经重新恢复平衡、精神免疫机能增强,身心舒展滋润,享受平衡和谐的美好心境。在心理训练中,专业治疗音乐可以激活古皮质、帮助唤醒情感脑、提高潜意识的力量,是心理疗法从无形到有形的变革。同时,音乐心理具有很高的生物干预度,而通过生理放松干预对于促进心理健康有着国际认可的积极作用。与情绪扫描、功能音乐配合,可构成多感官心理健康训练系统,是实效的音乐疗法工具。同时具有“在最短时间内、获得最高质量休息”的身心调节功效。
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