痛经的原因？痛经怎么调理？月经量少吃什么好？

痛经的原因？痛经怎么调理？月经量少吃什么好？ 痛经月经量少首先对育龄妇女应排除宫内妊娠或宫外孕。此病常是子宫发育不良或子宫内膜结核引起的，也是闭经的先驱症状。月经量少痛经还应警惕妇科炎症的原因。若以前没有痛经的情况，而突发痛经月经量少应提防子宫内膜炎，宫内膜异位症。中医认为痛经月经量少多由肝肾亏虚，气血不足，内分泌失调引起，所以临床常以阿胶黄精丸调节内分泌，补气血，养肝肾调理效果极佳。 妇科专家提醒痛经月经量少女性，在经期应与平时一样保持心情愉快，防止情绪波动，遇事不要激动，保持稳定的情绪极为重要。如情绪激动，抑郁愤怒常使气滞进而导致月经后期、痛经、月经量少，闭经等。还要注意经期受寒凉，避免经期穿紧身裤，经期注意保暖，避免着凉，不要淋雨、涉水或游泳，不要坐在潮湿、阴凉之处以及空调、电扇的风道口。反之会引起气血凝滞，易致痛经，月经量少等症。 如果月经期间穿立裆小、臀围小的紧身裤，会使局部毛细血管受压，从而影响血液循环，增加会阴摩擦，很容易造成会阴充血水肿，甚至还会引发泌尿生殖系统感染等疾病。最后是经期不宜饮浓茶，经期应适当多饮白开水，不宜饮浓茶。因为浓茶含咖啡因较高，能刺激神经和血管，容易导致痛经、月经量少或月经过多。同时茶中的鞣酸在肠道与食物中的铁结合，会发生沉淀，影响铁质吸收、引起贫血。此外，经期最好不饮酒、吸烟、吃刺激性强的食物。 一般来说，治疗痛经月经量少的方法基本都是一致的，就是补气血，滋养肝肾促气血运畅，因为气血不畅，气血不足会导致的一切症状如手脚冰凉，痛经，月经量少等，只要肝肾功能正常，气血充足就自然而然地消失了。痛经月经量少属中医范畴，因此治疗痛经月经量少最好还是中医药，所以中医临床常用阿胶黄精丸调理取得良效。平时的行为也要注意，吃穿行，最好都是能够帮助改善调理身体和宫寒体质的。如不熬夜，适当运动，多走路，一年四季穿衣要注意不要凉了腰要注意保暖，空调房不宜待太久。多吃温补的食物，如羊肉、韭菜、核桃、桂圆、枣、花生、生姜、巧克力、红糖、大枣、芡实、桂圆、荔枝等。